12 сентября — Международный день борьбы с мигренью

12 сентября отмечается Международный день борьбы с мигренью. По статистике ВОЗ, от этого заболевания страдает каждый седьмой человек на Земле, больше половины из них — женщины.

Среди основных причин возникновения заболевания медики называют: стресс, низкое качество сна, нерегулярное питание, употребление алкоголя. У женщин повышается риск возникновения мигрени в «критические дни».

До сих пор мигрень сложно поддается терапии, а ее диагностика остается довольно сложной проблемой. Чтобы свести к минимуму риски появления мигрени нужен здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, хороший сон, умеренное полноценное питание, прогулки на свежем воздухе. Действенным способом профилактики являются занятия спортом и фитнес — внедряемые в образ жизни мягко и постепенно. Полезны регулярные мозговые штурмы, нестандартные задачи, требующие активного интеллектуального поиска, изучение иностранных языков.

Другие события и праздники дня смотреть вот здесь.