Фото: по лицензии pxhere.com
Психологическая помощь пожилым – это проявление заботы о стареющем человеке, который переживает определенные изменения внутри организма и часто страдает от депрессий, неврозов, бессонницы и других распространенных нарушений. Они могут серьезно влиять на качество жизни человека и его состояние здоровья.
Когда необходимо обратиться к психологу?
Помощь психолога требуется пожилому человеку при появлении различных проблем и нарушений:1. Депрессия. Пожилые люди могут страдать от плохого настроения, потери интереса к жизни и снижении работоспособности. Психолог сможет определить причины депрессии, разработать план лечения, включающий терапевтические методы, медикаментозное лечение.
2. Тревожность и страхи. Люди пожилого возраста часто сталкиваются с тревогой и сомнениями, связанными с физическими ограничениями, утратой близких и другими факторами. Психологическая помощь поможет справиться с эмоциональным напряжением, улучшить общее состояние здоровья.
3. Отношения, социальная изоляция. Пенсионеры могут испытывать сложности в поддержании личных отношений, особенно при наличии физических ограничений. Психологическая помощь позволит преодолеть социальную изоляцию, научиться решать внутренние конфликты, обрести поддержку в социуме.
4. Потеря памяти и когнитивные проблемы. Старики могут страдать от расстройств мышления. Ухудшение памяти, понижение когнитивных способностей часто встречается при деменции. Психолог обеспечивает поддержку пациента, его семьи, подбирает способы улучшения памяти, возможности восстановления утраченных умственных способностей.
5. Психосоматические симптомы. Боли в голове и теле, расстройства сна, беспокойство или снижение аппетита связаны с психическими проблемами. Психологическая помощь выявляет эти проблемы, помогает разработать методы контроля за своими эмоциональными реакциями.
Помощь психолога старики могут получить как в доме престарелых, так и на дому или в медицинском учреждении. Вся информация представлена на сайтах dom-invalidov.ru, dom-dolgoletiya.ru. Частные пансионаты имеют в штате профильных специалистов. При необходимости они проводят лечение пациентов. Психологи предлагают индивидуальные консультации, групповую терапию. Отдельная роль в уменьшении депрессии и других подобных проблем отводится коррекции образа жизни, расширению режима физической активности. Пациентам преклонного возраста, склонных к бессоннице, раздражительности, нервозности, рекомендуется регулярно проводить занятия лечебной физкультуры (ЛФК).
Психологические проблемы при деменции
Старики с деменцией имеют явно замедленное мышление. Чем больше развивается болезнь, тем сильнее проявляется слабоумие. Больные перестают разговаривать с окружающими, не могут адекватно ответить на вопросы, их речь замедленная, а все движения – вялые и медленные. Чаще всего старики общаются отдельными жестами, предпочитая долго сидеть в понурой позе, избегать любого общения.В преклонном возрасте деменция нередко протекает с галлюцинациями, бредовыми идеями. Старики начинают выдумывать события, которых никогда не было в прошлом. Важно правильно реагировать на происходящее: родственники не должны обвинять пенсионера в сумасшествии, напротив, стоит его внимательно выслушать, чтобы не отталкивать от себя резкими отрицаниями, а также попросить обратиться к врачу. Можно не говорить, что близкий пойдет к психиатру – достаточно предупредить о необходимости проведения очередного профилактического осмотра или сдачи анализов.
Такое состояние бывает крайне опасным: гнетущие мысли нередко приводят к суициду, полному отказу от пищи, воды, приема лекарственных средств. Родственники бывают не в силах справиться с таким состоянием самостоятельно. Больного нельзя оставлять без внимания даже на несколько часов. Рекомендуется в таком случае обратиться в пансионат для пожилых, куда принимают как лежачих больных, так и пенсионеров, не утративших навыки самообслуживания.
Лечение любых форм деменции проходит под контролем психиатра. Врач должен осмотреть больного, провести доверительную беседу, оценить его состояние, подобрать эффективные лекарственные препараты, которые снимают тревожность, нормализуют сон, восстанавливают психоэмоциональное равновесие.
Помощь психолога после перенесенного стресса
Помощь психолога после перенесенной психотравмирующей ситуации позволяет пожилому человеку избежать активного развития депрессии, других сопутствующих патологий. Сильные стрессы всегда провоцируют внутренние переживания. Они приводят к зарождению начальных признаков психических нарушений. Человек пожилого возраста, переживший в прошлом серьезный стресс, который связан с определенной жизненной ситуацией, постоянно размышляет о ней, что может приводить к обострению уже имеющихся нарушений, появлению бессонницы, тревожного расстройства, депрессии. В таком состоянии требуется своевременная помощь психолога.Сами люди преклонного возраста не всегда понимают, что им требуется помощь специалиста. Явные нарушения обычно возникают по типу отсроченной реакции.
Рекомендуется обратить внимание на следующие признаки:
Психотравмирующие ситуации не всегда провоцируют появление психического расстройства. Причина перехода стресса в серьезное нарушение должна быть связана с конкретным пережитым событием, проведенной сложной операцией, переездом, потерей близкого или обострением заболевания.
Методы оказания психологической помощи
Психолог проведет консультацию, внимательно изучит жалобы пожилого человека и при необходимости – подберет медикаментозную терапию или другие методы коррекции. Лечение всегда начинают после комплексного обследования, определения действия всех этиологических факторов, определения сопутствующих патологий.Основным методом коррекции состояния пожилого человека является когнитивно-поведенческая терапия. Она связана с изменением мышления и анализа прошлых ситуаций. Психотерапию можно сочетать с медикаментозной терапией. Затяжная депрессия нередко патологически изменяет личность пожилого человека. После успешного лечения психолог проводит профилактику рецидивов, закрепляет освоенные навыки самоанализа. Психолог продолжает работать с пожилым человеком до восстановления внутреннего покоя и привычного состояния.
Индивидуальная психотерапия
Индивидуальная психотерапия обеспечивает эффективную поддержку и помощь человеку из данной возрастной группы. Она основана на учете особенностей пожилых людей и специфических проблем, с которыми они сталкиваются. Врач может более глубоко и детально изучить особенности конкретного пациента, его личность, прошлые и текущие проблемы, что помогает в разработке наиболее эффективного лечения.Еще одним преимуществом индивидуальной психотерапии является установление доверительных взаимоотношений между специалистом и пациентом. Это особенно важно для пожилых людей, которые могут испытывать чувство одиночества из-за снижения социальной активности. Благодаря индивидуальной работе психолог создает благоприятные условия для выражения эмоций, скрытой боли и страхов, а также для оказания помощи пациенту в поиске смысла жизни.
Групповая психотерапия
Групповая терапия – один из методов работы с пожилыми людьми. Пациентам предоставляется возможность общаться с другими людьми, которые проходят или прошли через подобные жизненные ситуации. Это может помочь восстановить социальные навыки и улучшить качество жизни.Групповая терапия наиболее рекомендуется в случаях, когда пожилым людям требуется дополнительная поддержка и открытое общение. Также метод способствует развитию навыков социального взаимодействия. Индивидуальная и групповая терапия предлагают ценные способы для решения психологических проблем пожилых пациентов. Выбор подходящего плана коррекции зависит от особенностей конкретной ситуации. Важно получить профессиональную консультацию вовремя, чтобы избежать перехода затяжной хандры, апатии или, наоборот, тревожности и беспокойства в хроническую депрессию.
Лечебная физкультура
Лечебная физкультура незаслуженно остается недооцененной психологами и психотерапевтами. Умеренные и регулярные занятия спортом эффективно борются с начальными стадиями психологических нарушений, устраняют бессонницу, нормализуют артериальное давление и помогают снижать вес.Принципы лечебной гимнастики для пенсионеров с деменцией:
1. Рекомендуется выполнять упражнения, подобранные лечащим врачом для конкретного пациента.
2. Лечебная гимнастика выполняется регулярно, без длительных перерывов.
3. Если пожилой человек с двигательными ограничениями, наличием инвалидности находится в сознании, то необходимо объяснить ему ход основных упражнений, предложить активно участвовать в их выполнении.
4. Продолжительность каждого сеанса гимнастики – не более 15-20 минут. За это время пожилой человек не успеет сильно утомиться.
5. Во время упражнений не должна возникать сильная боль. Гимнастику можно сочетать с массажем грудной клетки, шейно-воротниковой зоны и спины. Это повысит эффективность выполняемых упражнений, ускорит восстановление нарушенных функций. Обращайте внимание на правильную технику выполнения, переходите к новым упражнениям постепенно, хорошо освоив предыдущие.
Важно не количество, а качество занятий. ЛФК можно проводить в том числе в домах престарелых, где работает специально обученный персонал. Это гарантирует выполнение лечебной гимнастики в соответствии с рекомендациями врача. В пансионатах для пожилых регулярно посещают профильные специалисты. Пожилые люди не остаются без присмотра и не чувствуют себя беспомощными, даже если прикованы к постели.
