Олимпийские виды спорта всегда вызывают интерес спортсменов-любителей, ведь, теоретически, каждый человек может стать олимпийским чемпионом. Однако теннис в России всегда занимал особую нишу элитного спорта и лишь с легкой руки Бориса Ельцина стал доступным для широких масс населения.
Сегодня теннисные корты есть практически в каждом спортивном комплексе, мировой интерес к этому виду спорта только растет, и ряды поклонников тенниса постоянно пополняются.
Если вы решили не тратить лето на пассивный отдых, а освоить один из красивейших видов спорта, вам потребуется специальная экипировка, о которой мы и расскажем.
Самый важный атрибут теннисиста – ракетка. Чтобы она стала «родной», потребуется около месяца регулярных тренировок. Именно поэтому теннисисты так дорожат своей ракеткой и тщательно за ней ухаживают.
При выборе ракетки первым делом обхватите ручку и проверьте расстояние между кончиками пальцев и ладонью – этот зазор должен быть шириной с палец, тогда вам будет удобно играть. Если ракетка подходит по всем остальным параметрам, но толщина ручки недостаточна, можно увеличить ее с помощью обмотки.
В идеале головка ракетки должна быть максимально большой, тогда вы будете легко гасить вибрацию и легче ловить удары. Но если вы только начинаете играть и еще не имеете опыта, величиной головки лучше пренебречь до тех пор, пока вы не поставите сильный и точный удар. Большая ракетка в руках новичка может привести к многочисленным ошибкам и негативно отразится на технике.
Далее проверьте баланс ракетки, удерживая ее за середину. Существует три вида ракеток с различным балансом: «в ручку», «в голову» и нейтральные. Для новичка лучше выбрать нейтрально сбалансированную ракетку.
Более прочными считаются алюминиевые модели, которые не сломаются даже при сильном ударе о корт, однако их минус в том, что они достаточно тяжелые, в отличие от ракеток из композитных материалов.
Стандартная длина ракетки – 68,5 см. Меньшие размеры предназначены для детей, а более длинные следует выбирать лишь в отдельных случаях, если ваш рост выше среднего.
Обязательно приобретите подходящий чехол, который сохранит вашу ракетку в целости и защитит от случайных поломок. Даже если у вас есть специальная сумка для принадлежностей, ракетка должна быть упакована отдельно.
В качестве костюма подберите одежду из пропускающих воздух, «дышащих» материалов. Вы должны чувствовать себя комфортно и без труда делать резкие выпады и прыжки. Девушкам потребуется специальный бюстгальтер, который надежно удержит грудь при резких движениях.
Для ног подойдут кроссовки или теннисные туфли. Ориентируйтесь на поверхность корта – чем она тверже, тем толще должна быть подошва у обуви.
Желаем вам точных подач и хороших партнеров.
