Фото: DmitriyAnaniev, depositphotos.com
Учёные из Бирмингемского университета доказали, что музыкальные композиции очень помогают повысить продуктивность и концентрацию внимания, но только при правильном выборе произведения. Некоторые песни, напротив, могут заставить долго думать или даже танцевать, что явно негативно скажется на результативности рабочего процесса.
В нашей статье мы собрали научно подтверждённую подборку наилучшей музыки для работы. А за счёт того, что сегодня есть возможность без проблем скачать песню бесплатно любого жанра и направления в сети, совместив знания, полученные из нашей статьи, и скачав нужную композицию, Вы сможете сделать так, чтобы ваш рабочий день стал немного веселее и гораздо продуктивнее!
Звуки природы
Вероятно, многие из нас хоть единожды пытались заснуть под звуки природы в своём гаджете. Шум дождевых капель, шелест листвы, пение птичек. Все перечисленное максимально расслабляет тело и человеческий мозг, погружая в приятную атмосферу релакса и полного умиротворения. Однако в недавнем прошлом учёным из политехнического института Ренсселера удалось доказать, что мелодии, содержащие звуки природы, не просто помогают слушателю скорее заснуть, но и помогают повысить работоспособность.
Оказывается, звуки природы, как белый шум, помогают маскировать все сторонние шумы, чтобы мы меньше отвлекались во время работы. Такие «природные мелодии» оказывают положительное влияние на когнитивные функции, а также на концентрацию внимания. Участники эксперимента, слушавшие в течение рабочего дня природные звуки, отметили, что довольны своей работой и жизнью в целом.
Неважно, «чистые» ли это природные звуки или просто мелодии с их элементами. В любой ситуации благоприятный эффект можно будет заметить уже очень скоро! И, что самое главное, – этот метод крайне простой и совершенно бесплатный – вы можете найти и скачать музыку такого типа в Интернете.
Любимые аудиотреки
У каждого из современных людей имеется как минимум несколько любимых песен, которые хотелось бы слушать весь день. Так что мешает? Вы думаете, что такая музыка отвлечёт вас от работы? Однако вовсе нет! Тереза Лесюк из Университета Майами обнаружила, что слушание любимых песен и мелодий – один из наилучших способов снизить уровень стресса.
Прослушивание любимых песен также улучшит ваше настроение. Учёные особенно советуют слушать любимые композиции новичкам в коллективе. В начале рабочей деятельности в новой команде они обычно очень переживают, поэтому плейлист песен-фаворитов (и в каком бы жанре он ни был) поможет им расслабиться и сосредоточиться на главном. При этом слушать новинки или любимые треки в Интернете можно когда и где угодно.
Инструментальные мелодии
Согласно итогам ещё одних проведённых исследований, слова в музыке сильно отвлекают человека, а также заставляют его переключаться с текущей работы на анализ и размышления над текстом. Естественно, далеко не все люди подвергаются подобному явлению – как было уже отмечено выше, каждый человек воспринимает своё окружение по-разному. Однако результаты наблюдения продемонстрировали, что около 48% граждан, слушающих музыку со словами, значительно снижают свою продуктивность.
Поэтому учёные рекомендуют отдавать предпочтение прослушиванию инструментальных композиций. Причём лучше бы, чтобы это был не хэви-метал, а какие-то классические произведения – фортепианный шедевр, игра на скрипке и прочее.
Таким образом, самое главное для продуктивной работы – верно выбрать мелодию, которая поможет расслабиться и погрузиться мыслями в рабочий процесс. После выбрав можно смело приступать к работе!
